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警惕 | 晚上关灯玩手机,或致失明不是吓唬你!


你有没有这样的经历呢,晚上睡觉前习惯性的关灯躺床上玩手机,打游戏,感觉自己困得快要睁不开眼了,还是不想放下手机?

有这些玩手机习惯的朋友要注意了,湘潭爱尔眼科医院专家表示,摸黑玩手机很有可能得青光眼,严重的还可能会导致失明!

 

➤   黑暗中玩手机危害超乎想象

 

睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明?这绝非危言耸听。专家提醒说,在昏暗的光线下用眼,使得瞳孔扩大并加重瞳孔阻滞等,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。

 

据28岁的青光眼患者张女士说,睡觉前,她习惯性的关掉灯,在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻,结果竟然真的“中招”了。

 

由于长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机,从而导致眼压升高,眼部供血不足等,导致青光眼急性发作。

 

➤  原理:黑暗中瞳孔扩大

 

青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。

 

如不及时治疗,视野可全部丧失甚至失明。因此青光眼是致盲的主要病种之一。

青光眼可分为闭角型和开角型两类,如果长期在黑暗的环境中看手机,瞳孔自然扩大,就会引发闭角型青光眼,青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏,就会失明。

➤  如果实在想玩手机,就开着一盏不太亮的灯吧!

 

眼睛在黑暗中对比敏感度低,会引起眼睛的调节系统负担加剧,进一步还会导致近视加深。

 

为了降低眼睛的负荷,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距,这样能对眼睛起到保护作用如眼睛有不舒服,要及时到医院检查治疗,以免错过最佳治疗时间。

 

 

屏幕的光线在黑暗中对比度过大,长期刺激人的神经系统,还容易造成失眠。另外,躺着玩手机也是不好的习惯,这种姿势对眼球的压迫力最大,容易造成视力下降。

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